Hatha jógová praxe je zaměřená na načerpání sluneční (mužské) a měsíční (ženské) energie - dokonalé propojení protikladných sil v našem těle. Podpoříme tento zážitek různými techniky dechu, které nám pomohou zharmonizovat a nastartovat energické proudění a pomocí jogínských pozic nastartujeme energii, které budeme mít dostatek pro celý následující den. Lekce je zakončena závěrečnou relaxací a vedenou meditací za účelem získání pocitu vnitřní motivace a silné životní energie.