Menu

Tento styl jógy dává také důraz na plynulé propojení dechu a pohybu. Kvalita a vědomá pozornost dechu je důležitější než perfektně zaujatá tělesná pozice. Na lekcích přechází plynule klient z  jedné pozice do druhé bez vinjásy (proskoků či celé sekvence Pozdravu Slunci). Cvičení učí koncentraci, zklidňuje, kultivuje pohyb i myšlení. English friendly.