Lekce jsou výhradně pro ženy, protože se pracuje s ženskou energií skrze dechová cvičení do reprodukčních orgánů, ásany, mudry a bandhy pro rozproudění ženské energie v těle. Cvičení je velmi prospěšné pro hormonalní systém ženy, pomáhá odstranit problematickou menstruaci a potíže při menopauze. Jóga v nás otevírá překrásnou ženskou energii, lásku k sobě, ke svému tělu a své ženské přirozenosti, jemnost, citlivost a radost z života, omlazuje a pečuje o tělo ženy na všech úrovních - fyzickém, duševním a duchovním. Součástí každé lekce je příjemná a přínosná relaxace.