Jógová praxe vycházející ze systému tradiční tantra jógy (KAULA). Je to jemnější, meditativnější a mystická forma hathajógy. Kultivuje naši propojenost s tělem, dechem, životní energií. Pravidelná praxe odbourává stres a uvolňuje napětí v těle, přináší hloubku, nadhled a ukotvení.

Sestava Tri-dosha představuje ucelený systém ásan, relaxačních a dechových technik, který pomáhá harmonizovat všechny tři doshi a tím i náš hormonální systém. Pravidelná praxe, a tedy opakování sestavy, nám umožňuje odkrývat další a další vrstvy a dostávat se hlouběji do sebe, do uvolnění, ukotvení.

Skrz uvolněnost dáváme prostor vnitřní inteligenci, inteligenci našeho těla, něčeho, co nás přesahuje, aby nás vedla jak na jógové podložce, tak i poté mimo ni. Láskyplně posouváme možnosti našeho těla i mysli. Dáváme prostor ásaně, aby nás kultivovala, ne naopak.

Tato jóga učí tělo meditovat. A meditace nás přivádí zase o kousek blíže k sobě.

Lekce je vhodná pro začátečníky i praktikující jogíny.