Terapeutická jóga

15.09.2019 11:00 - 13:00

Zavřít

V rámci projektu Harmonie a klid pro radost a zdraví Desítky se můžete se těšit na Jin jógu a jógovou terapii, práci s dechem a meditaci pod vedením Dáši Vaďurové. Ponoříme se do ticha, a to především vnitřního, budeme praktikovat Yin Yogu, aneb akupunkturu bez jehel, a uzdravující Jógovou terapii. Prostřednictvím vědomého dechu se pohroužíme hlouběji do nitra a životní energií budeme působit v místech s bolestí a napětím. Praxí zakusíme propojení dechu, těla a pohybu a také vědomou koncentraci. Meditační praxe povede k vědomí těla, ustanovení klidu a zostřené pozornosti. Půjde o pomalý, meditativní a hluboce relaxační jinový workshop, který nás podpoří ve zpomalení, uvolňování a dovolí nám prozkoumávat naši vnitřní krajinu. Budeme se učit sebereflexi a přijetí.

Program: 11:00 - 11:20 Úvod do problematiky-teorie, seznámení s účastníky, 11:20 - 11:40 Relaxace - Jóga nidrá, 11:40 - 12:40 Asanánová praxe, 12:40 - 12:50 Pránájáma, 12:50 - 12:55 Meditace, ztišení, 12:55 - 13:00 Dotazy a sdílení

Lektor: Dáša Vaďurová

Termín: 15.9.2019 11:00 - 13:00

Místo: Jóga studio Krymská, Krymská 18, Praha 10

Organizátor: Jóga studio Krymská – Ing. Karin Pešlová za podpory MČ Praha 10

Pro občany Prahy 10 zdarma!

Městská část Praha 10


Účastníci lekce

Zákazník Zákazník Zákazník Zákazník Zákazník Zákazník Zákazník Zákazník Zákazník Zákazník Zákazník