Kurz pro jógové začátečníky

10.09.2019 16:15 - 17:30

Zavřít

Jóga pro začátečníky

Kurz 12 lekcí je určen uzavřené skupině maximálně šesti účastníků. Díky tomu se budeme moci od první lekce intenzivně věnovat učení a rozvíjení jednotlivých ásan a sestav. Naučíme se nejznámější jógovou sestavu Pozdrav slunce, ásany jako Bojovník I, II, Trikonásanu, Stoj na ramenou. Naučíme se správně provádět záklony a předklony, tak abychom v nich zapojily správnou svalovou souhru. Řekneme si něco o správných pohybových vzorcích. Ukážeme si jak v jednotlivých ásanách zapojit úchop a záměr. Povíme si i něco málo z teorie: Patanjaliho osmidílná stezka – jama a nijama, ásana, pránájáma atd.

Kurz je vhodný pro úplné začátečníky, ale i ty, kteří dlouho nepraktikovali a chtějí si základy osvěžit či zopakovat.
Volná místa jsou otevřená pro jednorázové vstupy - cena běžné lekce 220,-

Termín: každé úterý od 10. 9. 2019. 16:15-17:30

Cena vč. DPH: 2400,- Kč

Lektor: Petra Vodičková


Lektor

Petra Vodičková
Petra Vodičková

Účastníci lekce

Zákazník Zákazník Zákazník Zákazník Zákazník Zákazník Zákazník Zákazník Zákazník Zákazník Zákazník