Akce

Začínáme s jógou

Od září pro Vás připravujeme kurz Jógy pro začátečníky pro uzavřenou skupinu maximálně deseti účastníků. Díky tomu se budeme moci od první lekce intenzivně věnovat učení a rozvíjení jednotlivých ásan a sestav. Naučíme se nejznámější jógovou sestavu Pozdrav slunci, ásany jako Bojovník I, II, Trikonásanu, Stoj na ramenou. Naučíme se správně provádět záklony a předklony, tak abychom v nich zapojily správnou svalovou souhru. Řekneme si něco o správných pohybových vzorcích. Ukážeme si jak v jednotlivých ásanách zapojit úchop a záměr. Povíme si i něco o jógové filozofii: Jama a Nijama, Pančakóša.

Kurz je vhodný pro úplné začátečníky, ale i ty, kteří dlouho nepraktikovali jógu a chtějí si základy osvěžit či zopakovat.

Termín: Každou středu od 16:30 do 17:45

Lektor: Petra Vodičková

Cena: 3190 Kč / 12 lekcí (+ 2 náhradní)

Kurz bude otevřen při minimálním počtu 5 přihlášených klientů.

Místo je rezervováno po úhradě kurzovného online nebo na účet 33 38 330 / 5500.

Storno podmínky: při zrušení méně než 7 dní předem je storno poplatek 50%, při zrušení méně než 3 dny před začátkem je storno 100 %

Rezervovat místo