Zveme vás na kurz masáží pro miminka. Kurz se skládá ze tří na sebe navazujících lekcí.
Společně se uvidíme 13.6., 20.6. a 27.6. vždy od 13:15 - 14:15
Během našeho setkání si ukážeme celotělovou masáž miminka, ale i jak masáží miminku ulevit při bolení bříška, prořezávání zoubků, nachlazení, vysokém nebo nízkém svalovém napětí nebo masáž na podporu spánku.
Kurz v tomto termínu je vhodný pro miminka do cca 5 měsíců i těhotné maminky (vezměte si, prosím panenku)
S sebou:
Pro maminku: pohodlné oblečení
Pro miminko: zavinovačku čtvercového tvaru (rychlozavinovačku), jednorázovou podložku, 2-3 látkové plínky, oblíbenou hračku
Termíny: 13.,20.,27.6.2023 úterý 13:15 - 14:15
Cena: 1800 Kč, jednotlivé vstupy 650 Kč
Lektorka psychomotorického vývoje dětí: Simona Zárubová
Storno podmínky: při zrušení méně než 7 dní předem je storno poplatek 50%, při zrušení méně než 24 hodin před začátkem je storno 100 %.
Zveme Vás na workshop pro těhotné, který vede porodní asistentka Petra Dušková. Workshop je rozdělen do 3 částí. Je možné se zůčastnit i jen jedné z nich.
Prvním tématem je Porod. Probereme začátek a průběh porodu. Dozvíte se, jak poznáte, že už je čas vyrazit do porodnice. Řekneme si detailní informace o kontrakcích a o tom, jak s nimi pracovat. Součástí workshopu bude i návod na sestavení porodního přání.
Druhým tématem je období Šestinedělí. Co se děje během dvou hodin po porodu? Jaké fyzické a emoční změny probíhají po porodu a jak se na celé období šestinedělí připravit? Jak o sebe v tomto období pečovat a jak si co nejlépe odpočinout? Na všechny tyto otázky Vám Petra odpoví.
Třetím tématem je Kojení. Povíme si jaké jsou výhody kojení a jaké techniky kojení používat, aby vše dobře fungovalo. Dozvíte se jak pečovat o prsa. Součástí semináře budou i informace o tom jak pečovat o miminko a o tom, jaký je denní a noční rytmus miminka.
Termíny: 14.,21.,28.6.2023 středa 18:00 - 20:00
Cena: 1990 Kč, jednotlivé vstupy 690 Kč
Lektorka porodní asistentka: Petra Dušková
Storno podmínky: při zrušení méně než 7 dní předem je storno poplatek 50%, při zrušení méně než 24 hodin před začátkem je storno 100 %.
Zveme Vás na workshop Jóga a bolestivá menstruace. Na workshopu vás provedu sestavou různých cviků, které pomáhají předcházet a postupně "léčit" bolestivou menstruaci. Kromě
cvičení a přínosů jednotlivých pozic si také budeme povídat o bylinách, tinkturách, éterických olejích, bylinné napářce a našem přístupu k menstruaci a ženství. Dostanete i pár tipů na
potraviny, které taktéž mohou být nápomocné, a naopak tipy, čemu se vyhýbat při těchto problémech.
Kdy: 17.06. od 09:00 do 12:00
Lektor: Lenka Figalová
Cena: 790 Kč . Rezervace je platná a závazná po uhrazení kurzovného online nebo převodem na č.ú. 33 38 330 / 5500
Storno podmínky: při zrušení méně než 7 dní předem je storno poplatek 50%, při zrušení méně než 24 hodin před začátkem je storno 100 %.
Zveme na Vás na letní workshop Jógy pro zdravá záda. Workshop je rozdělen do 3 částí a bude se konat jednu sobotu v červnu, červenci a srpnu. Jeho části je možné absolvovat i jednotlivě. Cílem workshopu je naučit se jednoduché cvičení, které můžete praktikovat doma a zlepšit si držení těla a ulevit případné bolesti pohybového aparátu.
V první části Pevný střed těla si ukážeme jak bezpečně a zdravě posilovat hluboké břišní svaly (vhodné í po porodu a v případě diastázy), jak s tím souvisí správné dýchání a proč je to vše potřeba pro správné bezbolestné držení těla.
V druhé části Bedra bez bolesti se naučíme cviky na uvolnění oblasti beder, oblasti, která bývá dlouhým sezením a stáním velmi přetěžována. Ukážeme si jak správný stoj a opora ovlivňuje postavení bederní páteře a pánve.
V poslední části Hrudní páteř a ramena si ukážeme triky, jak se rychle a jednoduše narovnat a nehrbit se. Uvolníme oblast hrudní páteře pomocí válců. Protáhneme prsní svaly.
Kdy: 09:30 – 11:30
24.06. Pevný střed těla
22.07. Bedra bez bolesti
19.08. Hrudní páteř a ramena
Cena: 1400 Kč za celou sérii, jednotlivě 550 Kč. Rezervace je platná a závazná po uhrazení kurzovného online nebo převodem na č.ú. 33 38 330 / 5500 (pokud se chcete zúčastnit jen některých částí, uveďte jejich název prosim do poznámky při úhradě)
Storno podmínky: při zrušení méně než 7 dní předem je storno poplatek 50%, při zrušení méně než 24 hodin před začátkem je storno 100 %.
Program:
- Velice příjemný hotel s krásným výhledem na moře Cape Kanapitsa Hotel & Suites ****
- Pobyt na ostrově, který se pyšní více jak 60 krásnými písečnými plážemi
- Pravidelné lekce jógy
Cena:
28 500 Kč / osoba ve dvoulůžkovém pokoji se snídaní
Cena zahrnuje:
– 7x ubytování ve dvoulůžkovém pokoji
– zpáteční letenka Praha – Skiathos vč. letištních tax
– letištní transfery do/z hotelu
– lekce jógy 2x denně
– služby českého delegáta
– zákonné pojištění CK proti úpadku
Cena nezahrnuje:
– komplexní cestovní pojištění
– fakultativní aktivity, volitelné výlety
– stravování kromě snídaně
Pořadatel zájezdu je cestovní kancelář Inex s.r.o.
Pro bližší info: info@bluebananatravel.cz nebo 724 849 428, 777 819 682
